의학정보
-
손 · 손목 · 팔 손목이 흔들리고 아픈 이유, 인대파열과 불안정 때문일 수 있습니다. 25.07.22 15:18 1
-
서울대 의대 졸업 의료진 8명을 포함한 총 18명의 의료진과 함께하는 강서구 SNU서울병원입니다.1. 손목이 자주 삐거나 헐거운 느낌이 든다면? '손목 인대파열 및 불안정'을 의심하세요!
물건을 들 때 손목이 갑자기 빠지는 듯한 느낌이 들거나, 손목을 자주 삐끗하는 경우가 있으신가요?
이러한 증상은 단순한 염좌가 아니라, 손목 인대의 손상으로 인해 발생한 손목 불안정일 수 있습니다.
특히 인대가 파열되었을 경우에는 만성적인 손목 통증과 기능 저하로 이어질 수 있어 조기 진단과 적절한 치료가 중요합니다.
이번 글에서는 손목 인대파열과 불안정 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.
2. 손목 인대파열 및 불안정이란?
손목은 여러 개의 작은 뼈와 이들을 지지하는 인대로 구성된 복잡한 구조입니다.
이 인대들은 손목의 움직임을 안정적으로 유지하는 역할을 합니다.
그러나 외부 충격이나 반복적인 과사용으로 인해 인대가 늘어나거나 파열되면 손목이 불안정해지고, 뼈 사이가 비정상적으로 움직이게 됩니다.
이로 인해 통증, 움직임 제한, 심할 경우 손목 관절염까지 진행될 수 있습니다.
손목 인대 손상은 스포츠 외상, 낙상, 과사용 등 다양한 원인으로 발생하며, 적절한 치료 없이 방치할 경우 기능 회복이 어려울 수 있습니다.
3. 손목 인대파열 및 불안정 원인
● 낙상 또는 외상: 넘어지며 손을 짚는 동작에서 손목에 강한 충격이 가해질 수 있습니다.
● 반복적인 손목 사용: 과도한 손목 움직임이 인대에 미세 손상을 유발합니다.
● 운동 중 부상: 격투기, 골프, 농구 등 손목에 부하가 큰 운동에서 자주 발생합니다.
● 선천적 인대 약화: 선천적으로 인대가 느슨한 사람은 손목 불안정에 취약합니다.
● 기존 인대 손상 방치: 이전 손상 이후 제대로 치료되지 않으면 만성 불안정으로 이어집니다.
4. 손목 인대파열 및 불안정 증상
● 손목의 헐거움 느낌: 움직일 때 손목이 빠질 듯하거나 흔들리는 느낌이 납니다.
● 불안정한 움직임: 손목이 흔들리거나 제어가 잘 되지 않아 힘이 빠집니다.
● 움직일 때 통증: 물건을 들거나 손목을 구부릴 때 통증이 나타납니다.
● 딸깍 소리: 움직일 때 인대가 제 위치를 벗어나며 마찰음이 날 수 있습니다.
● 부종 및 압통: 손목 부위가 붓고, 누르면 통증이 있습니다.
5. 손목 인대파열 및 불안정 치료 방법
손목 인대파열 및 불안정의 치료는 손상 정도에 따라 달라집니다.
경미한 경우에는 보존적 치료를 통해 충분히 회복이 가능하지만, 인대가 파열된 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.
보존적 치료에는 손목 고정, 소염제 복용, 물리치료, 체외충격파 치료 등이 있으며, 통증이 심할 경우 주사치료를 병행할 수 있습니다.
인대 파열이나 만성 불안정의 경우에는 관절내시경을 통한 인대 봉합술이나 재건술이 시행됩니다.
수술 후에는 일정 기간 손목 고정과 재활치료가 반드시 필요합니다.6. 손목 인대파열 및 불안정 예방법
손목 불안정을 예방하기 위해서는 손목에 무리가 가지 않도록 적절한 휴식과 스트레칭이 중요합니다.
스포츠나 무거운 작업 전에는 손목 보호대를 착용하고, 넘어질 위험이 있는 활동 시에는 안전장비를 착용하는 것이 좋습니다.
손목 통증이나 삠 증상이 반복된다면 조기에 병원을 방문하여 인대 상태를 확인하는 것이 만성화 방지에 도움이 됩니다.❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) - 손목 인대파열 및 불안정에 대해 자주 묻는 질문
Q. 손목이 자주 삐는 건 단순 습관일까요?
A. 반복되는 손목 삠은 인대의 손상 또는 늘어짐에 의한 '불안정성'일 수 있습니다. 전문 진단이 필요합니다.
Q. 손목 인대파열은 자연 치유되나요?
A. 부분 손상은 보존적 치료로 호전될 수 있지만, 완전 파열의 경우 수술적 치료가 필요합니다.
Q. 치료 후 다시 손목을 자유롭게 사용할 수 있을까요?
A. 적절한 치료와 재활을 병행하면 대부분 일상생활이 가능할 정도로 회복됩니다. 다만 무리한 활동은 자제해야 합니다.
